Entspannt und regeneriert durch TRE® 

 TRE® - Stress, Tension and Trauma Releasing Exercises  


Machen Sie Ihren Mitarbeitern das große Geschenk einer effektiven Selbsthilfemethode zum Abbau von Stress und Spannungen. Für eine bessere Stressresilienz und mehr Wohlbefinden.
  

TRE® im Überblick:  

• baut Spannungen und Stress wirkungsvoll und schnell ab. 
• aktiviert einen natürlichen Zittermechanismus im Körper. Der Körper bringt sich selbst ins  Gleichgewicht zurück.
• ist eine Selbsthilfemethode, sodass der Klient nach einer ausführlichen Einführung, die Übungen allein durchführen kann.
• kann in Einzel- oder/und Gruppensitzungen erfahren werden.
• eine Besprechung der Erlebnisse, die zu den Spannungen geführt haben, ist nicht notwendig.
• führt zu Entspannung, größerer Regenerationsfähigkeit, Stressresilienz, Vitalität und  Wohlbefinden. 

Der Einführungskurs in  TRE®  dauert 2 Stunden.
Es können max. 12 Personen teilnehmen. Danach sind die Teilnehmer in der Lage, TRE alleine auszuführen.

Besonders sinnvoll ist TRE® für: 

• Menschen, die ihre Arbeitssituation als stressvoll empfinden 
• Menschen, die viel sitzen 
• Menschen mit starken Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen etc. 
• Menschen, die Burnout gefährdet sind oder sich im Burnout befinden
• Menschen mit chronischen Körperbeeinträchtigungen