TRE® - Stress und Spannungen harmonisieren 

Schütteln Sie sich frei!  

• Schlafen Sie schlecht?  
• Haben Sie häufig Kopfschmerzen?  
• Fühlen Sie sich erschöpft? (Burnout)  
• Kreisen Ihre Gedanken immer um die gleichen Themen? 
• Können Sie nicht zur Ruhe kommen und abschalten?  
• Haben Sie chronische und/oder aktuelle körperliche Symptome?  
• Haben Sie traumatische Situationen erlebt? 

Dann kann TRE® besonders hilfreich für Sie sein:
TRE® in Kürze: (Tension und Trauma Releasing Exercises nach David Berceli) 

• baut Spannungen und Stress ab und unterstützt bei der Harmonisierung von traumatisierenden Erfahrungen im Körper.
• aktiviert einen natürlichen Zittermechanismus im Körper. Der Körper bringt sich selbst ins Gleichgewicht zurück.
• ist eine Selbsthilfemethode, sodass der Klient nach einer Anleitung, die Übungen allein durchführen kann.
• kann in Einzel- oder/und Gruppensitzungen erfahren werden.
• eine Besprechung der Erlebnisse, die zu den Spannungen geführt haben ist nicht notwendig.
• führt zu Entspannung, verbesserter Regeneration, mehr Vitalität und Energie, bessere mentale Stabilität, erhöhte Stressresilienz, Befreiung von Altlasten in Body und Mind

TRE® ist sinnvoll für alle Menschen, die immer wieder stressigen Situationen ausgesetzt sind, um sich selbstwirksam wieder ins Gleichgewicht bringen zu können. Da Spannungen im Körper sehr oft die Ursache für verschiedenste Körperprojekte sein können, kann TRE® eventuell auch hier einen wertvollen Beitrag zur Harmonisierung leisten.
 

TRE® ist besonders sinnvoll auch zur Prävention von stressbedingten Phänomenen.